今天上班的通勤路上就在思考总结下近期的育儿教训。 最近检查孩子视力不好--只有四岁多就真性近视25、75，知道这个消息后心里非常难受，夜晚辗转难眠，脑里像过电影一样翻着自己做的不足的地方。
为什么造成了近视：
- 看电视，每次20分钟，可能对这个阶段的孩子来说太长了。看完没有好好休息眼睛。
- 50%看书太多。买的书太多，又干预太少。孩子超喜欢看书，大人怕破坏她专注的习惯，干预的很少，没有让她多看远处的习惯
- 户外运动不足：周末有时候会自己带娃出去，去商场里的游乐场多(玩沙、海洋球不利于改善视力)，开阔的户外活动很少，周末白天确实很少带到楼下玩; 非周末在小区楼下内活动比较多，但是夜晚环境不够理想
- 室内灯光也可能有影响。装修懒惰，客厅的灯不是自己亲自调的。客厅灯带可能有点刺眼。这点还没研究明白。
- 睡眠不足
- 先天不足，可能有遗传因素影响
花钱买的教训：
- 孩子小，必须定时进行体检、主动发现成长发育中的问题。（原因：新冠疫情的后遗症，不喜欢去医院!; 懒惰、侥幸，觉得很多事情没到跟前不愿未雨绸缪，这个存在长期的影响）
- 警惕他人的经验。可能老人觉得看一会手机没啥:“xxx总是看眼睛也没事”，幸存者偏差了。不是放纵孩子、哄娃开心才是对娃好。
下一步如何做：
- 接受现实、保持乐观。家长表现的从容，孩子才能从容不焦虑。视力保护从现在严抓也不迟
- 控制视力增长和眼球曲度变化
- 离焦镜
- 阿托品（网上搜索得知，应该不属于智商税。具体作用未研究，可用于控制眼睛曲度变化?）
- OK镜 （未研究，限制年龄八岁）
- 早睡觉
- 注意坐姿
- 研究灯具，排除影响
- 可能是智商税的产品
- 远像屏