认知驱动：做成一件对他人很有用的事
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- 书名： 认知驱动：做成一件对他人很有用的事
- 作者： 周岭
- 简介： 做成一件有价值的事，成为一个有价值的人； 成长的根本是做成事情、创造价值。 做到，是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识…… 《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。 从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。 单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们会反反复复地起念，又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后，才能走出反复尝试却劳而无功的困境。 学会用认知来驱动自己，我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。
- 出版时间 2021-08-01 00:00:00
- ISBN： 9787115569455
- 分类： 心理-认知与行为
- 出版社： 人民邮电出版社
高亮划线
第一章 价值——改变自己的关键是创造价值
- 📌 越是在传播手段发达的社会里，越要坚守价值。因为这个世界已经不缺乏传播途径了，但价值依旧稀缺！ ^40649986-34-26976-27029
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第二章 身份——一切从信念开始
📌 说到底，人还是容易被懒惰影响的，总希望用相对无痛的努力数量取代直面核心困难的思考，在这种状态下，努力反而为他们营造了麻木自己的舒适区。 ^40649986-35-1800-1867
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📌 对个体来说，最重要的事情莫过于找到人生目标和意义，想清楚自己应该成为什么样的人 ^40649986-35-4219-4265
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📌 因为我知道这种行为触及了我们人类成长的终极力量——心理建设。 ^40649986-35-5420-5476
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📌 [插图] ^40649986-35-5894-5895
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📌 [插图] ^40649986-35-6213-6214
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📌 成事之人会主动做出不同的选择，绘出不凡的命运轨迹；而平庸之辈往往会对这种“画大饼”式的行为充满鄙视和不屑，殊不知自己才是落伍者。 ^40649986-35-7039-7103
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📌 理性思维的局限正在于此——它只相信自己所见所闻的一切事情，对于已知之外的未知，它会主动怀疑并排斥。 ^40649986-35-17849-17924
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第四章 策略——方法和路径
📌 看不到具体好处和方法的目标非常单薄，它无法支撑你度过一年，甚至三个月。 ^40649986-38-2358-2400
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📌 因为潜意识由本能脑和情绪脑掌控，它的力量比意识的力量要强得多，所以我们的成长其实可分为显性的“能力成长”和隐性的“心理成长”，当心理成长滞后于能力成长时，会限制能力的突破。这也是为什么当我们变得更好，而潜意识没有接受的时候，我们就会搞砸计划，变成原来的自己。 ^40649986-38-3560-3741
- ⏱ 2023-08-23 13:02:17
📌 因为真正的行动力不是意志力，而是清晰力。也就是说，即便我们清空了工作记忆，如果不清楚下一步具体应该做什么，同样会行动模糊。在这种状态下，我们会觉得做这个也行、做那个也行，最后往往会在强大天性的支配下选择做那些最简单、舒适的活动——娱乐 ^40649986-38-9715-9981
- ⏱ 2023-08-23 13:31:59
📌 要想在顺境中主动掌控命运，就要防止自己陷入“选择模糊”的状态。而消除“选择模糊”最好的办法就是把下一步的行动或计划写下来 ^40649986-38-10063-10123
- ⏱ 2023-08-23 13:32:24
📌 “想、说、写”之所以代表不同程度的思考能力，是因为这三种活动关联知识的数量和密度是不同的。很多时候，你会发现一件事情或一个道理自己脑子里想得挺明白，但让你说的时候你会磕磕巴巴；如果再让你写下来，你就会无所适从，感觉逻辑非常不清晰，所以书写是锻炼深度思考能力最有效的方法之一。 ^40649986-38-12104-12267
- ⏱ 2023-08-23 14:01:32
第五章 战略——环境与多维
- 📌 不同的书可以让我们经历不同的时间和空间、面对不同的人物和思想、见识丰富的环境与场景，这可以在很大程度上弥补现实环境的不足。 ^40649986-39-13815-13876
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第六章 成事——做到，是最高等级的成长
📌 总之，你想养成习惯，那就让习惯成为自己的一部分；你想培养技能，那就让技能形成一定的影响力。 ^40649986-40-2395-2473
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📌 所以，此时的目标必然是培养一个具体的技能，而不仅仅是养成一两个习惯。这个技能最好具备以下属性。·它必须是有“价值”的——在3年、5年、10年甚至更久的时间里都有用，为此，我们需要大量学习这个领域的新知；·它应该是能“利他”的——能解决自己和他人的痛点或能给这个世界带来极度的美，且受益的群体越大越好；·它最好是可“复制”的——复制属性可以让我们有机会获取大量的正反馈，同时拥有人生的无限可能；·它往往是要“跨界”的——通过与其他技能进行复合，获取属于自己的独特优势。 ^40649986-40-3101-3562
- ⏱ 2023-08-24 12:59:53
📌 在确定目标的过程中，我们还要克制自己想同时做很多事的欲望和冲动，只选择最重要的一个目标，然后集中心力去做成，等做出名堂之后再去追求下一个。请相信，暂时放弃其他目标不会带来损失，相反，它会让你有真正的收获，因为充裕的时间和心智带宽是我们做成一件事的基本条件。 ^40649986-40-4001-4181
- ⏱ 2023-08-24 13:01:59