博恩·崔西的时间管理课 ​

[!abstract] 博恩·崔西的时间管理课

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• 书名： 博恩·崔西的时间管理课
• 作者： 博恩·崔西
• 简介： 作为世界顶级的咨询师和个人成功领域的专家之一，博恩崔西花了25年以上的时间，钻研各行各业最成功的人士所使用的最有效的时间管理方法。在本书中，博恩揭示了一个全面的体系，让你在提高时间效率的同时，体验到自身生产力和收入飞速增长的成就感！
• 出版时间 2016-01-01 00:00:00
• ISBN： 9787111527527
• 分类： 个人成长-人在职场
• 出版社： 机械工业出版社
• 出版社： 机械工业出版社
• bookId： 814825

高亮划线 ​

第1章　时间管理的心理学 ​

• 📌 每天获得额外的两小时
  通过练习你在本书中所学的技能，你将收获每天至少两个小时的额外时间。设想一下，每天两个小时的额外时间可以让你完成什么事情？你可以着手并完成什么工作？你将写作并出版什么书？你可以学习并掌握什么科目？你会利用这两小时专注于有价值的工作而取得什么样的成就？
  每天多出两个小时，乘以一周5天，等于一周多出10个小时，按照一年50周计算，相当于你每年多出500个小时可以利用的时间。将其换算成12个40小时的工作周（一天8小时工作时长），就约等于一年多出3个月来创造财富。
  通过获取每天多产的两个小时，你可以彻底改变你的生活和事业。你可以在接下来的两到三年内实现目标，提高收入，即使无法成为富人，你至少可以实现经济独立。 ^814825-4-1303

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• 📌 每天多出两个小时，乘以一周5天，等于一周多出10个小时，按照一年50周计算，相当于你每年多出500个小时可以利用的时间。将其换算成12个40小时的工作周（一天8小时工作时长），就约等于一年多出3个月来创造财富。 ^814825-4-1496-1601

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• 📌 人们对自己和生活的积极态度取决于他们能在多大程度上掌控自己的生活 ^814825-4-2218-2250

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• 📌 人的无序、杂乱并非是自发的，他们只是有时糊涂，或紧张忙乱，通常发生在遇到较大的压力时。但事实证明，你的生活越是安排得有序，你越是拥有更多的时间和机会得到真正的放松，认识自我，享受快乐。你将获得更强大的内在控制力。 ^814825-4-3554-3660

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• 📌 当情况有变时，你才能展现出真正的轻松和自然 ^814825-4-3741-3762

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• 📌 时间管理和个人效能是我们通过不断地练习和重复培养出来的能力 ^814825-4-4130-4159

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• 📌 是否愿意认真、合理地安排自己的时间 ^814825-4-4990-5007

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• 📌 第一种对潜意识的训练方法是进行积极的自我对话，或自我肯定 ^814825-4-5270-5298

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• 📌 第二条训练潜意识的策略是想象（形象化） ^814825-4-5754-5773

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• 📌 自我形象心理学告诉我们，你会成为你所想象的那个人 ^814825-4-5795-5819

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• 📌 体育训练中叫作“自我演练” ^814825-4-5951-5964

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• 📌 第三个心理技巧就是扮演一个高效的角色 ^814825-4-6686-6704

  • ⏱ 2023-01-13 13:29:23

• 📌 第四种技巧是“模仿”，即效仿一个你所知道的高效利用时间的人 ^814825-4-6998-7027

  • ⏱ 2023-01-13 13:29:41

• 📌 第五个技巧需要你把自己想象成一个将要教授为期一年的“时间管理课”的教师 ^814825-4-7258-7293

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• 📌 第六个技巧是把自己想象成一个在时间管理上令人羡慕的杰出者 ^814825-4-7792-7820

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• 📌 大部分心理学家都认可自尊是拥有健康人格的决定性因素。自尊的最精确定义是“人的自爱程度”。当你爱自己，尊重自己时，往往会表现得更优秀。人越自爱，越自信。因此，自尊是卓越表现的关键。 ^814825-4-8240-8329

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• 📌 高效的人与低效的人的一个主要差别在于前者往往非常关注产出或结果，而后者只关注投入。换句话说，杰出者追求成绩，平庸者只顾努力。 ^814825-4-11294-11356

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• 📌 持久的动力只能来源于你的成功和成就感。你做得越多，自我评价就会越高，你就越渴望进步。 ^814825-4-12753-12795

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• 📌 五，坚决执行新的时间管理计划。一旦做了决定，就不要给自己找任何借口。如果你给自己规定每次约会都要守时，就让自己每次都提前一点，直到养成守时的习惯，将它永久性地内化为你一贯的行为方式。如果你决定面对有价值的工作能够干脆利索地着手处理，而不是总借故拖延，那么就这样要求自己，并坚持至少三周，直到你可以自然地做到及时处理一些重要的事物，不再拖沓。千万不要为自己的懈怠找理由和借口。下定决心反复练习对自己的新要求，直到新的习惯根深蒂固。 ^814825-4-13906-14120

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第2章　通过目标掌控时间 ​

• 📌 。在《魔鬼词典》一书中，作者安布罗斯·比尔斯写道：“忘记目标的盲目努力只会让你事倍功半。”许多人都过着终日忙碌的生活，但自己却并没有清晰明确的目的和目标。 ^814825-5-660-737

  • ⏱ 2023-01-15 19:09:10

• 📌 只有不足3%的人有清晰的、书面的目标，而巧合的是，这3%的人往往就是各个领域里最成功的人物。而只有不足1%的人会定期回顾并调整自己的目标。在我1990年为某个国家性的出版物写的一篇文章中，出版商重点标注了这句话：“如果你没有自己的目标，你注定永远为他人工作。 ^814825-5-926-1055

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• 📌 把你的目标写在纸上也是将其输入潜意识的一个过程。然后，你的潜意识连同超意识思维就会24小时不间断地作用于你的目标，即使是在睡眠状态 ^814825-5-1546-1611

  • ⏱ 2023-01-15 19:18:47

• 📌 每天重写一遍目标 ^814825-5-3077-3085

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• 📌 定期确认你的目标 ^814825-5-3349-3357

  • ⏱ 2023-01-15 19:27:04

• 📌 第一种目标类型是事业、职业和经济目标 ^814825-5-4102-4120

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• 📌 他们混淆了目标的优先次序，最终，会使生活失去平衡。他们开始感到巨大的压力，变得愤怒、沮丧。不管他们如何努力地实现了物质上的目标，却再也无法享受生活的安详、快乐和满足 ^814825-5-4523-4605

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• 📌 第三种目标类型是你个人的职业成长和发展目标 ^814825-5-4743-4764

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• 📌 ·你在家里和工作上真正爱做的事是什么？你觉得什么是最重要的？什么样的成就能带给你最大的满足感？如果你一整天只能做一件事情，你希望这项活动或任务是什么？心理学家发现，最能给你带来自尊感的事情往往就是你最适合做的工作 ^814825-5-6734-6895

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• 📌 1.把你的目标看作一个事实。2.积极肯定你的目标如同它们已经得以实现。3.承担为了实现结果的一切职责。4.充满信心地去做每一件事。5.每天向目标迈进一步。 ^814825-5-10190-10411

  • ⏱ 2023-01-15 19:51:45

• 📌 信念法则认为：不管你相信什么，只要你坚信那是对的，它就会成为现实。你的所信并非所见，而你的所见却是你已经相信的。你对于目标能够实现的信念与它们在你的生命中出现的速度是一对一的关系。正如哈佛大学著名的哲学教授威廉·詹姆斯所说：“信仰创造真实。” ^814825-5-10980-11101

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• 📌 。当你每天都能离目标更进一步时，你就会产生一种不可动摇的信念：总有一天你会达成目标。 ^814825-5-12460-12502

  • ⏱ 2023-01-15 19:54:08

• 📌 在最后的分析中，每一个设定目标的练习都必须细化到具体的行动步骤。如果你每天只要做一件事，不管这个目标有多么宏大，梦想有多么遥远，这一个简单的行为就能够为你提供动力，使你保持专注。它可以使你的潜意识保持兴奋和活跃。向目标每天一步的前进能够给予你能量，提高你的自信心。 ^814825-5-12531-12663

  • ⏱ 2023-01-15 19:54:32

• 📌 你工作的最主要服务对象是那些购买你的产品或服务的人。你是否能及时地以合理的价格、优异的质量来满足客户的需求，不仅仅是你成功的关键，也是整个企业的生存之本。 ^814825-5-13490-13567

  • ⏱ 2023-01-15 19:55:28

• 📌 将二八定律运用到你做的每一项工作当中，即在你做的所有事上，仅有20%的事情占到了你工作价值的80%。因此，你需要把精力投入到体现你大部分工作价值的20%的工作上去。 ^814825-5-15600-15682

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第3章　卓越时间管理的本质——有序 ​

• 📌 良好计划的回报是无限大的。据估计，你花在制订计划上的每一分钟都会节省执行计划时的10分钟。换句话说，你在计划上的时间和精力的投入可以带给你1000%的回报率。 ^814825-6-1566-1645

  • ⏱ 2023-01-15 20:09:36

• 📌 。一项任务的完成会使人产生极大的心理满足感。你的大脑就以这种方式构造，当你完成一项工作时，不论大小，都会引起内啡肽的分泌 ^814825-6-6707-6767

  • ⏱ 2023-01-15 20:20:27

• 📌 有一个法则是从开始制订计划的第一天起，你的效率就可以立刻提高25%。这意味着只要你在开始工作之前列一个简单的工作计划，就可以在一个八小时工作日中节省出来高产的两个小时 ^814825-6-8040-8123

  • ⏱ 2023-01-15 20:21:37

• 📌 有时，一项任务出现时会显得很紧急，但一些看似会影响你其他事情的工作，一旦把它写在纸上，就会体现其真正的重要性。这些（看似紧急的）工作，当把它和其他任务同时写到清单上时，就显得不那么重要了。 ^814825-6-8415-8509

  • ⏱ 2023-01-15 20:22:05

• 📌 用黄金时间做最重要的工作。规划好你的生活，使你可以在内在的“黄金时段”做最有创造性的工作。所谓的内在黄金时段就是根据你的生物钟，一天之中对你来说最清醒高效的时间段。对有些人来说，他们的黄金时间是在早上；对其他人来说，也许是晚上。一般而言，作家、艺术家或艺人的黄金时段是在每天凌晨的几个小时。 ^814825-6-11236-11388

  • ⏱ 2023-01-15 20:25:09

第4章　建立正确的优先顺序 ​

• 📌 我的一条法则是：“要想实现一个之前从未实现过的目标，你就需要培养并掌握一种之前没有的新技能。”也许想要达成一个重要目标，你就不得不 ^814825-7-7233-7298

  • ⏱ 2023-01-16 13:15:20

• 📌 在家庭中，陪孩子们做游戏或和家人共度时光会对他们的幸福、健康有长期的影响。因此，在你生命中最重要的人身上投入时间是绝对优先的事，因为这对你和他们的未来都有很大的影响。 ^814825-7-8888-8971

  • ⏱ 2023-01-16 13:17:13

• 📌 创造性拖延就要求你有意识的，经过深思熟虑后决定你要延迟完成哪些事情，从而争取更多的时间去做那些给你的生活带来重大变化的事情。 ^814825-7-9432-9494

  • ⏱ 2023-01-16 13:18:22

• 📌 如果一件事根本不值得做，那就更不值得把它做对 ^814825-7-10037-10059

  • ⏱ 2023-01-16 20:28:39

• 📌 “A”类任务是你必须要做的事 ^814825-7-11193-11207

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• 📌 “B”类任务是你应该要做的事 ^814825-7-11443-11457

  • ⏱ 2023-01-16 20:32:03

• 📌 “B”类任务可能会是回答某个同事的问题或者回复邮件之类的事。 ^814825-7-11505-11535

  • ⏱ 2023-01-16 20:32:13

• 📌 字母“D”代表交付、委托（delegate） ^814825-7-11774-11850

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• 📌 字母“E”代表取消、剔除（eliminate） ^814825-7-11991-12068

  • ⏱ 2023-01-16 20:33:10

• 📌 记住，你的时间掌控力取决于你能在多大程度上放弃低价值或无意义的事情。你越多地放弃、取消不必要的任务你就为“A”类任务的完成腾出越多的时间，而这类事情才是决定你事业成败的关键。 ^814825-7-12120-12207

  • ⏱ 2023-01-16 20:33:27

• 📌 多年的研究表明，每个人都可以对某件事达到精通，但这并不简单。它要求你在该领域付出5~7年的辛苦努力，包括学习和实践，才能成为最出色的人才。这条路上没有捷径。 ^814825-7-15579-15657

  • ⏱ 2023-01-16 20:35:39

• 📌 “五年太长了！”而我的回答常常会完全改变他们的想法：“不管怎样，时间总是会过去的。” ^814825-7-15901-15943

  • ⏱ 2023-01-16 20:36:04

• 📌 值得庆幸的是，如果你将对某项技能的精通当作长期的职业目标，并且每天都向这个目标迈进，不停地通过多读、多听、多学来提升你的技能，你就一定会成为这个领域的精英。如果你愿意提前为成功做出牺牲付出代价，你就一定能收获回报。除了你自己，没有什么能够阻止你前进，并且只有当你放弃时才意味着失败。 ^814825-7-16066-16207

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第5章　形成高效的工作习惯 ​

• 📌 首先，完成重要工作是精力、热情和自尊的来源。与之相对应，完不成或者只能部分完成重要工作不仅会成为压力的主要来源，而且会消耗你的热情、降低你的自尊。 ^814825-8-2688-2761

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• 📌 训练自己集中精力于一项工作，直到工作完成时获得自信，获得力量感和控制感。 ^814825-8-2890-2926

  • ⏱ 2023-01-16 20:45:27

• 📌 人的潜意识无法分辨真实经验和生动想象之间的区别，如果你想象自己表现得高效，你的潜意识就会完全按照你在那个时候真的表现高效来做出反应。 ^814825-8-3293-3359

  • ⏱ 2023-01-16 20:47:01

• 📌 天才的第三种特质是他们注意力的集中程度要比普通人更加深入和强烈。托马斯·卡莱尔[插图]曾经说过：“天才具备无限吃苦耐劳的能力。”如果能训练自己一心一意地将精力集中于一个目标直至工作完成或者精通这种事情，那么几乎每个人都能在这个领域中取得更好的表现。 ^814825-8-5374-5630

  • ⏱ 2023-01-16 20:50:29

第7章　时间节省技能——如何处理时间浪费的六个最大问题 ​

• 📌 强迫效率法则告诉我们，你所承担的工作越多，你在完成最重要的部分时就越有效率。在这种情况下，你被强迫着提高效率来掌控你的工作。这个法则还说，“人不可能有足够的时间做一切事，但是总会有足够的时间做最重要的事。”大量工作带来的压力事实上促使你越来越高效。 ^814825-10-2433-2586
  • ⏱ 2023-01-16 21:02:51

第8章　克服拖延症 ​

• 📌 为自己设定有价值的、你极度渴望达成的目标。所有的动力都需要“动机”。拖延的一个主要原因就是没有一个具体的目标使得你迫切地投入、坚持直到最终完成。 ^814825-11-2987-3059

  • ⏱ 2023-01-16 21:07:38

• 📌 当你选择了任务的一小部分并规定自己完成它时，它往往可以成为你克服惰性和拖延的动力。 ^814825-11-9051-9092

  • ⏱ 2023-01-16 21:10:06

• 📌 马克·吐温曾经写道：“你每天早上起来要做的第一件事就是吃一只活青蛙，然后你就会欣喜地发现，在接下来的这一天里，再没有什么比这个更糟糕的事情了。” ^814825-11-10186-10258

  • ⏱ 2023-01-16 21:11:38

• 📌 你只要开始做并持续做下去，你有机会回头再做修改和更正。没有什么事情值得你一次就做得完美无缺。 ^814825-11-11209-11255

  • ⏱ 2023-01-16 21:12:31

• 📌 保持快节奏 ^814825-11-12186-12191

  • ⏱ 2023-01-16 21:12:55

第9章　利用时间，跟上步伐，保持领先 ​

• 📌 现今的一条基本法则是：“想赚得更多，你必须学得更多。”你所有的收入都来源于你的所知。如果你想在未来赚得更多，你就不得不学习、应用新的知识和技能。 ^814825-12-785-857

  • ⏱ 2023-01-16 21:14:34

• 📌 每天至少抽出一小时来阅读你的专业书籍。每天一小时大概可以换算成每周一本书。而每周一本书就相当于一年50本书。如果你能做到每天一小时，每周一本书，三年内你就会成为这个领域的专家，五年成为国内权威，七年成为国际权威。所有的领导者都是坚持阅读的人。 ^814825-12-2510-2631

  • ⏱ 2023-01-16 21:15:49

• 📌 进行一个月的尝试自己亲自尝试一下。给自己一个月的时间来验证它的准确性。从现在开始，如果你每天都阅读自己专业领域的书籍，十有八九，一个月后，你的生活就会开始发生变化了。阅读之于大脑的意义就如同锻炼之于身体。 ^814825-12-2795-2927

  • ⏱ 2023-01-16 21:16:16

• 📌 记住概率论，你所接触的观点越多，你就越有可能在恰当的时间遇到那个对的想法。 ^814825-12-3466-3503

  • ⏱ 2023-01-16 21:17:08

• 📌 如果你把3%的收入拿来为自己充电，未来的几年里，你将没有足够的时间来花掉这3%所代表的数额的钱。3%看起来很少，但是这一点投资对你的生活和事业所带来的影响之大定会让你瞠目结舌。 ^814825-12-4382-4470

  • ⏱ 2023-01-16 21:18:12

• 📌 而相反的，你的大脑是一件增值资产。你在上面投入的越多，如通过阅读获取新的知识和技能，它的价值就会越高。不管你在车上投入多少钱，它都最终会一文不值。而当你在自己的大脑上投入时，当你把每一个新观点、新想法应用到价值的创造上时，你实际上是在提高自己的“收入能力” ^814825-12-5229-5357

  • ⏱ 2023-01-16 21:18:56

• 📌 阅读你所在的专业领域大师的作品。 ^814825-12-7124-7140

  • ⏱ 2023-01-16 21:21:00

• 📌 有了一个速读培训课程，你就会很快的学到如何以每分钟1000词的速度阅读并记住80%的内容。你会学到如何攻克大量的杂志、报纸和书籍的阅读量。你会学到如何在两个小时内阅读比大多数人一周阅读的更多的材料。 ^814825-12-9528-9627

  • ⏱ 2023-01-17 12:11:18

• 📌 你要学习如何有效的阅读非小说类书籍。我能找到的最好办法就是“OPIR”法了，它包括“概览—预览—阅览—回顾”（“Overview-Preview-Inview-Review”）。以下是它的具体操作方法。 ^814825-12-9712-9813

  • ⏱ 2023-01-16 21:23:42

• 📌 一个观点越是重要，它就越有可能通过不同渠道展现在你面前。所以，放心地扔掉没看的杂志。 ^814825-12-12575-12617

  • ⏱ 2023-01-17 12:54:40

• 📌 在车上听音频节目
  当你开车去某地时，养 ^814825-12-12804-12852

  • ⏱ 2023-01-17 12:55:59

• 📌 吸引力法则说，人就像一块活磁铁，在你学到一些新知识后，你很快就会发现用得上它们的地方，同时，你也会很快地发现你的生活因此发生的变化。 ^814825-12-14178-14244

  • ⏱ 2023-01-17 12:57:06

• 📌 在正确的时间参加一个正确的学习班可能会省去你数年的辛苦努力。 ^814825-12-14893-14923

  • ⏱ 2023-01-17 12:57:35

• 📌 有一句谚语说：“你越是不求回报的付出，回报越是会从意想不到的地方不期而至。” ^814825-12-15759-15797

  • ⏱ 2023-01-17 12:57:57

第10章　在沟通中节省时间 ​

• 📌 关注你的时薪并不断提高你工作的价值才是你未来的出路。 ^814825-13-5624-5650
  • ⏱ 2023-01-17 13:03:02

第12章　时间管理哲学 ​

• 📌 48岁那年，她成功毕业，获得了儿科医学学位。到50岁时，她已经成为一个儿科医务工作者，获得了之前从未想到过的快乐和满足 ^814825-15-11298-11357

  • ⏱ 2023-01-17 13:08:08

• 📌 不管你曾经成功或是失败，你的未来都是无限的。你现在就可以决定为了自己热爱的事业付出努力 ^814825-15-11544-11587

  • ⏱ 2023-01-17 13:08:47

• 📌 把精力投入到高价值的工作中去——那些让你获得你所预期的报酬的事情。如果你希望每小时挣25美元，就一直问自己：“我现在做的事情是否能够支付我25美元/小时或者更多的薪水？”如果不是，就告诉自己不要再做下去。只做那些能够支付你 ^814825-15-14659-14770

  • ⏱ 2023-01-17 13:12:18

• 📌 个人和职业发展是你对时间最有价值的利用。在未来，自学的影响是不可估量的。在正确的时间培养一项新技能，可以将你的事业推上一个新的高峰。你可以凭借对一项有市场需求的技能的精通而使自己的事业向前跳跃五年。 ^814825-15-15095-15194

  • ⏱ 2023-01-17 13:12:28

• 📌 有四种方法可以帮助你改变生活。第一，多做点对自己有帮助的事。第二，少做点对你无效或无用的事。第三，开始做至今还没有做的事。第四，停止做一些不必要的事。 ^814825-15-16598-16673

  • ⏱ 2023-01-17 13:13:03

• 📌 你的最高目标
  内心的宁静是人类最高的修行，也是所有人类活动的目标。你应当把内心的安宁当作自己的最高目标，围绕着这个目标展开你的人生。 ^814825-15-17707-17802

  • ⏱ 2023-01-17 13:13:53

• 📌 工作要求你所投入的时间质量。这是你需要确定优先项并专注于最有价值的时间利用的地方。工作的目的是为了自己和他人取得具体的、可测量的结果。 ^814825-15-18146-18213

  • ⏱ 2023-01-17 13:14:29

• 📌 如果你感到自己太忙了，没有时间进行运动，那就意味着你的生活已经开始失衡。 ^814825-15-18730-18766

  • ⏱ 2023-01-17 13:15:33

• 📌 生活对任何人来说都充满艰辛。但那又如何？我们必须有毅力，特别是要有信心。我们必须相信我们有能力去做一些事情，并且不管付出什么代价，一定会取得成功。”
  ——玛丽·居里 ^814825-15-20460-20573

  • ⏱ 2023-01-17 13:16:43

读书笔记 ​

第1章　时间管理的心理学 ​

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• 📌 想精通时间管理，起点是你的意愿。几乎每个人都觉得其时间管理技能可以比现在更好。人们总是一次又一次地下决心要通过集中精力、设定优先项、克服拖延来认真管理时间。但不幸的是，“通往地狱的路常常正是由好的意图铺就而成的”。 ^37417557-7FdoinAAk
  • 💭 空想不行动，是罪恶的。
  • ⏱ 2023-01-12 20:46:39

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• 📌 事实上，只要有了足够的动力（100万美元），你完全可以成为世上最高效、最专注、最有条理的人。 ^37417557-7FerJVe1R
  • 💭 实际的动力来源于哪里呢，怎么增强这一动机？
  • ⏱ 2023-01-13 13:25:55

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• 📌 事实上，只要有了足够的动力（100万美元），你完全可以成为世上最高效、最专注、最有条理的人。 ^37417557-7FerFUXvc
  • 💭 为什么要有动力，如何思考这个问题。
  • ⏱ 2023-01-13 13:24:56

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• 📌 我想要成为一个优秀的时间管理者，而你的目标应该是获得周围人的仰慕，把你当作良好工作习惯的榜样 ^37417557-7FerO6ucK
  • 💭 这是一个比较短期和实际的目标和动机。
  • ⏱ 2023-01-13 13:26:57

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• 📌 如果你在学习一项新知识或新技能的同时考虑如何将其教给他人，你吸收内化知识的速度将比你仅仅作为一个学习者要快得多 ^37417557-7FesbAVPL
  • 💭 记录和分享是一种好习惯。关键字 产出、分享。
  • ⏱ 2023-01-13 13:32:44

第2章　通过目标掌控时间 ​

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• 📌 在你的职业生涯中，你可以为了实现自我的目标而工作，或者你的工作成果实现的是他人或公司的目标。当然，最好的情况是你在实现自己目标的同时也帮助你所在的集体实现目标。但不管在何种情况下，你的工作都是为了实现某种目标。 ^37417557-7FhRi7MIP
  • 💭 认同。
    自我的提升、自我目标的实现 与 公司工作目标的实现，不一定是一致的。
    打工者们常常努力工作，而忽略了自己的价值实现。
    如果能不依赖雇佣关系实现自给自足，才是真的“成人礼”。
  • ⏱ 2023-01-15 19:16:05

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• 📌 你永远无法射中看不见的靶子 ^37417557-7FhSpw1tb
  • 💭 事业的目标，需要具体化、可衡量。
  • ⏱ 2023-01-15 19:33:10

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• 📌 第二类目标是你个人、家庭和健康目标 ^37417557-7FhSt7xRL
  • 💭 个人、家庭和健康目标是最终努力的原因
  • ⏱ 2023-01-15 19:34:03

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• 📌 ·如果你在明天的彩票中赢得100万美元，你将会如何改变你的生活？如果你瞬间成为一个百万富翁，你所做的事会与今天有什么不同？你将会着手做哪些现在无法做的事？你将停止做哪些现在正在做的事？你将更多的或更少的做什么？你想要去哪里？你想要见到谁？如果此刻你的手上有100万美元的现金，你想做的第一个改变是什么？ ^37417557-7FhSWTgzz
  • 💭 可以说是灵魂拷问了。 能帮助你知道自己最要什么。
  • ⏱ 2023-01-15 19:41:23

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• 📌 在不会遭遇失败的情况下，你会为自己设立一个什么样的伟大的目标？如果能够确保你的任何目标都会成功，不管短期或长期，你会选择一个什么目标来完成？ ^37417557-7FhTaCQbl
  • 💭 想做独立开发，并且盈利。
  • ⏱ 2023-01-15 19:44:46

第3章　卓越时间管理的本质——有序 ​

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• 📌 关于个人条理的四个观念 ^37417557-7FhV4OYlw
  • 💭 感觉有关系，可能影响办公或工作的心情等。
    但是投入工作后，似乎关系不大。。。。
  • ⏱ 2023-01-15 20:13:53

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• 📌 4.一张整洁办公桌的生产率。直邮（direct mail）创始人乔·舒格曼曾写过一本书介绍他成功的五个法则。其中之一就是：“每天的工作都要以一张整洁的办公桌告罄。”他将制定的这条规则下达到整个公司。这个政策促使所有员工都更有效率地完成每一天的工作。这是成功的一个主要因素。 ^37417557-7FhV6yovx
  • 💭 不敢苟同
  • ⏱ 2023-01-15 20:14:18

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• 📌 你可以通过做以下三件事来整理你的办公桌或办公室： ^37417557-7FhVdW57v
  • 💭 1. 桌面整洁，用不到或者暂时不用到的都收起来

2. 提前准备好需要的东西
3. 一次只关注一件事
   • ⏱ 2023-01-15 20:16:07

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• 📌 “如果我不看这些东西，是否会有消极后果？”如果答案是否定的，就尽快扔掉它。你也可以问问自己：“如果我需要这些信息，是否也可以通过其他途径获得？”如果答案是肯定的，也把它扔掉。 ^37417557-7FhVoH4j9

  • 💭 断舍离。
    例如网盘的学习资料很多，但是从来不去看，成了“仓鼠症”患者。但是心里可能还有所牵挂，不如直接舍掉。节省心灵内耗。

  • ⏱ 2023-01-15 20:18:46

第4章　建立正确的优先顺序 ​

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• 📌 对时间最糟糕的利用就是把不需要做的事做得完美无缺。 ^37417557-7Fj026nP7
  • 💭 Me
  • ⏱ 2023-01-16 13:16:13

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• 📌 在你开始工作前花点时间思考并确立你的优先项。选择最有价值的时间利用方式，并从那一项任务开始做起。坚持做下去，直到完成。当你不断的专注于最高优先级时，你就会很快形成表现出色的习惯。有了这种习惯，你会比他人在一天中多完成两到三倍的工作，并且你会对自己非常满意。 ^37417557-7Fjt8MVuP
  • 💭 这个多完成三倍工作，显然是不可能的。
  • ⏱ 2023-01-16 20:40:40

第5章　形成高效的工作习惯 ​

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• 📌 对时间最大的浪费就是把根本不需要做的事情做得很完美。 ^37417557-7FjtiQLc5
  • 💭 again
  • ⏱ 2023-01-16 20:43:08

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• 📌 在这不受打扰的1个小时内（如你所知，其价值等于平时的3个小时），你可以完成所有的任务，如写报告、回复信件、为第二天制订详细计划等。关键 ^37417557-7Fju466wu
  • 💭 不认同
  • ⏱ 2023-01-16 20:54:47

本书评论 ​

书评 No.1 ​

有写个人成长提升写的挺不错。就是有关工作和企业的内容，我不算很认同。 ^37417557-7FkwwRm4F
⏱ 2023-01-17 13:19:04