读懂一本书：樊登读书法 ​

[!abstract] 读懂一本书：樊登读书法

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• 书名： 读懂一本书：樊登读书法
• 作者： 樊登
• 简介： 本书从解读图书角度出发，向读者传授了樊登读书的拆解方法，以及推动全民阅读的心路历程。从讲书人的素质积累、能力培养、如何选书、梳理内容结构、抓住核心论点，再到讲书前的心态准备、讲书的节奏和框架、讲书的路径建立等多个方面，为读者打造了一场关于阅读、关于思维方式的进阶课。
• 出版时间 2019-10-01 00:00:00
• ISBN： 9787521709438
• 分类： 个人成长-认知思维
• 出版社： 中信出版集团
• 出版社： 中信出版集团
• bookId： 26720007

高亮划线 ​

引言 我是一个用读书改变自己生活的人 ​

• 📌 “君子谋道不谋食。耕也，馁在其中矣。学也，禄在其中矣。君子忧道不忧贫。”（《论语·卫灵公》） ^26720007-52-1331-1377
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讲书是最高效的沉浸式学习方法 ​

• 📌 当一个人把自己的学习和成长当作别人的责任的时候，你会发现他成长得非常慢，他永远在怀疑，永远在排斥，永远在挑 ^26720007-56-3288-3341

  • ⏱ 2023-11-11 18:04:46

• 📌 当你成为老师，成为那个向别人传播知识的人，你会发现，讲书是一种强沉浸式的学习方法，它会让你进入“心流”状态。没有意义，自己找；没有脉络，自己找。你会主动在书的字里行间寻找脉络和意义，然后把它梳理出来，再加上准备的过程当中你的专注力比平时高，这一系列的行为会极度且长久地锻炼思维逻辑。我印象特别深的是，看完一本书的时候我记不住什么，但每次我绘制完一本书的思维导图，并且在录制的时候讲一遍之后，这本书80%的内容就都被我记住了，而且很难忘掉 ^26720007-56-3481-3728

  • ⏱ 2023-11-16 21:49:02

辩论队培养我正确发声和控场 ​

• 📌 原来她是铁路文工团的一位演员，文工团就在离我们大学不远的地方。她退休了，每天都在操场上锻炼身体。发现我们在那儿瞎练后，她说，干脆她教我们，于是她就每天早上过来教我们腹部发声法——每次吸气的时候肚子要鼓起来，然后呼气的时候用腹部的气慢慢地把声音顶出来。用这种方式说话，连续说一个礼拜嗓子也不哑。后来我就用这种方式来讲书。我当讲师的时候，最长的一次是连讲了18天课，而且是晚上坐飞机到一个城市，早上起来就讲，然后当晚再坐飞机到另外一个城市，第二天早上起来接着讲。有时候航班晚点，半夜两三点钟飞机起飞，我早上起来照样能讲。经历这种节奏，我的嗓子都没哑，真是不可思议 ^26720007-58-771-1108

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• 📌 但是你会发现，有的人讲话讲半个小时就声嘶力竭了。主要原因是他不会发声，他的气都在胸部，所以每次一吸气，胸部是鼓起来的，这不对，吸气一定是腹部鼓起来。后来有位练瑜伽的老师教我说，吸气的时候连肋骨都要鼓起来，要吸到肋骨能够挺起来，这次呼吸才是真正有效的。 ^26720007-58-1124-1249

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对于读书的五大误解 ​

• 📌 读书无用，肯定是最大的误解。读一本书，几个小时或几天的阅读就能掌握一个人几年甚至几十年所总结的智慧，怎么会没用？对任何人来说，读书不是无用，而是非常必要。 ^26720007-66-468-545
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理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书 ​

• 📌 这里边最核心的就是《论语》《道德经》《庄子》《孟子》，把孔子、老子、庄子、孟子的四本书搞明白就够。如果你还有兴趣的话，可以读《荀子》《孙子兵法》《韩非子》《墨子》，作为前四本书的延续和扩展。 ^26720007-73-3071-3166

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• 📌 学习管理学知识时，我觉得不需要读特别老的书，读最新的就好，像《非暴力沟通》《关键对话》《掌控谈话》《可复制的领导力》就是很好的书。 ^26720007-73-3749-3814

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聪明地和听众互动 ​

• 📌 你的价值不取决于别人对你的评判，你的价值取决于你自己——这是最重要的心态。 ^26720007-92-1043-1080
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读书笔记 ​

本书评论 ​

书评 No.1 ​

作者提到/推荐的一些书单：
经济学：

• 《经济学的思维方式》
  心理学书籍（可以读畅销书）：
• 《改变心理学的40项研究》
  国学经典：
• 《论语》
• 《道德经》
• 《庄子》
• 《孟子》
  管理学知识
• 《非暴力沟通》
• 《关键对话》
• 《掌控谈话》
• 《可复制值的领导力》
  哲学知识
• 《生活的哲学》
• 《学会提问》
• 《思辨与立场》
• 《哲学起步》
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